園日記

まだまだ夏バテ予防に豚肉を!

2018 年 9 月 3 日 月曜日

残暑厳しい暑さが続きますね。今日の給食は豚肉の生姜焼き、野菜の納豆和え、

トマトでした。豚肉にはビタミンB1が豊富です。ビタミンB1は疲労回復のビタミンと呼ばれていて、

炭水化物の代謝を促すために必要な栄養素です。

エネルギーをつくる手助けをすることで、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果があります。

豚肉をたくさん食べることで、夏の暑さで弱った体を回復させ、

体中にエネルギーを送ることができるので夏バテ予防になるのです!

生姜焼きは、子どもの好きなメニューの一つで沢山食べてくれます。野菜もたくさん入るので栄養満点です。

ご家庭でも体にいいものを食べ、9月もまだ熱中症など夏バテにお気を付け下さい。

             給食室 内田